Expérience végétale : 1 mois pour adopter une alimentation saine et respectueuse de soi et de la nature
Même quand tu as déjà un job qui te prend (beaucoup) de temps.
T’es-tu déjà dis que tu voulais avoir des assiettes plus saines, plus équilibrées et plus végétales ?
Même si tu n’as pas le temps de cuisiner ? Et surtout sans exploser ton budget courses ?
Maintenant, as-tu déjà pensé à une de ces phrases ?
- J’ai le sentiment que manger mieux c’est fade et restrictif.
- J’ai encore du mal à me lancer, c’est compliqué de changer toutes ses habitudes.
- Malgré mes premiers essais de repas végétaux, j’ai du mal à trouver des idées de recettes saines, faciles à faire.
- J’aimerais mieux manger mais j’ai un budget serré.
Si oui, alors la suite est pour toi.
Pour tendre vers une alimentation plus végétale, il y a une petite part de connaissance et une part d’état d’esprit et beaucoup de fun !
L’une comme l’autre, les deux parties sont importantes. Et c’est ce que je vais t’apprendre dans Expérience végétale.
Au cours de ce mois de juillet, je vais te partager des connaissances qui t’aideront à mettre du végétal dans tes assiettes et booster tes compétences en cuisine végétale, créer de nouveaux automatismes en toute simplicité pour mieux organiser tes repas en fonction de ton quotidien, impressionner tes invités avec une cuisine végétale tellement gourmande et te libérer de l’image du “mangeur de graine”.
Ce que tu vas découvrir, ce sont les coulisses de ma cuisine que je peaufine depuis 6 ans. Sans avoir un budget énorme ni beaucoup de matériels spécifique ni du temps à l’infini.
Uniquement avec des produits de saison, bruts, accessible et simple.
Expérience végétale
1 mois pour adopter une alimentation saine et respectueuse de soi et de la nature
150€ – Tarif de
lancement
Ce que tu vas découvrir :
- Les bases de l’alimentation végétale : apprends les principes fondamentaux pour créer des repas équilibrés, riches en nutriments et délicieux.
- Des recettes simples et savoureuses : découvre une multitude de recettes végétales faciles à réaliser, adaptées à votre style de vie et vos préférences gustatives.
- Les bienfaits pour votre santé : explore les nombreux avantages d’une alimentation végétale sur ta santé.
- L’impact positif sur l’environnement : comprend comment ton choix alimentaire peut contribuer à la préservation de la planète en réduisant ton empreinte carbone et en préservant les ressources naturelles.
- Un soutien personnalisé : bénéficie d’un suivi individuel et de conseils pour t’accompagner tout au long de ton parcours de transition.
Au programme :
- Du contenu tous les jours
- Des astuces d’organisation
- Des listes de courses toutes prêtes
- Des recettes de saison
- Du contenu personnalisé en fonction de ce que tu as dans tes placards et ta cuisine
- Du fun et de la gourmandise
Moi c’est Claire, passionnée par la cuisine et la photographie.
Depuis maintenant quelques années, j’ai eu le déclic que je pouvais avoir un impact positif sur l’environnement et notamment par mon alimentation et mon mode de vie, même si ce n’est pas la raison principale qui m’a fait stopper les produits animaux. La raison principale : Ma santé et ce à la suite d’une maladie qui a touché une de mes proches.
Au début, j’étais un peu perdu. Je n’avais pas forcément d’idées pour mes repas. J’ai regardé énormément de recettes et finalement, je me suis rendu compte que j’adorais créer mes propres recettes, d’ailleurs je ne mange jamais 2x le même repas. J’aime également associer les saveurs et renouer avec des produits de saison, des produits vrais, donc des ingrédients bruts qui ne sont pas transformés pour cuisiner des plats savoureux.
J’adore relever des défis, alors le fait de manger végétal et de devoir créé des recettes sans produits d’origine animale m’a vite séduite. D’autant plus que la saisonnalité des légumes et fruits fait partie des valeurs qui m’ont été transmises et donc qui sont importantes pour moi dans le choix de mes repas.
J’aime créer des recettes, puis les photographier en racontant une histoire et transmettre des émotions au travers de celles-ci.