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Tu en as marre de devoir réfléchir tous les jours ou 2 fois par jour à ce que tu vas manger ?
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Tu en as marre de devoir réfléchir tous les jours ou 2 fois par jour à ce que tu vas manger ?
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Tu en as marre de devoir réfléchir tous les jours ou 2 fois par jour à ce que tu vas manger ?
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- Tu aimerais te libérer du temps au quotidien.
- Avoir une alimentation durable, vrai et de saison
- Faire des économies grâce à une méthode d’organisation.
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- Tu aimerais te libérer du temps au quotidien.
- Avoir une alimentation durable, vrai et de saison
- Faire des économies grâce à une méthode d’organisation.
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Découvre
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La boîte à recette 100% végétale
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Un espace qui te permet de trouver des idées de recettes végétales en fonction des saisons mais aussi d’organiser tes repas de la semaine.
Libère-toi du temps et débarrasse-toi de cette charge mentale que représente la préparation des repas !
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Paiement en 1 fois et accès à vie pour seulement
49€
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Avoir une alimentation plus végétale et se libérer du temps ? Génial !
Par quoi je commence ?
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- Tu aimerais te libérer du temps au quotidien.
- Avoir une alimentation durable, vrai et de saison
- Faire des économies grâce à une méthode d’organisation.
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Tu veux avoir une alimentation végétale et plus responsable. Tu as le sentiment que tu peux agir à ton échelle face à l’urgence climatique.
- Tu commences à réduire doucement ta consommation de viande, mais tu manques de connaissances et tu passes des heures à la recherche d’idée de repas.
- Tu achètes plein de livres et consommes plein de contenu pour trouver des recettes vairées et végétales.
- Tu te sens perdu, débordé.e et/ou démotivé.e lorsque l’heure du repas approche et tu en as marre de toujours réfléchir à savoir quoi manger ?
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Alors découvre
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La boîte à recettes 100% végétale
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C’est quoi cette boîte à recettes ?
– Une banque de recettes avec + 120 idées végétales organisées par saison.
🎁 Un template pour organiser ses menus de la semaine et ses courses.
→ Une mise à jour régulièrement avec de nouvelles recettes pour toujours plus d’idées
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L’objectif : Gagner du temps !
1 fois par semaine prends 30 minutes dans ta semaine pour définir tous les repas en t’inspirant dans la boîte à recettes et complète le template offert (menus + liste de courses).
Une fois que les courses sont faites, fini les prises de tête avec les repas et avec la fameuse question « on mange quoi ce soir ? » car tout est là !
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Mode d’emploi :
- Accède à la boîte à recettes (consultable sur le téléphone grâce à l’application Notion) et choisis les recettes que tu veux faire pour la semaine.
- Duplique le template offert.
- Note sur le template l’emploi du temps de repas de la semaine (repas à l’extérieur, invités à la maison…)
- Note ensuite dans le template les recettes que tu veux réaliser pour tes repas de la semaine.
- Rempli au fur et à mesure ta liste de courses en fonction des recettes choisies et de ce que vous avez déjà dans les placards.
- Faits tes courses et enfile ton tablier !
Flexibilité !
N’oubliez pas que rien n’est gravé dans le marbre ! La recette du mardi peut être switchée avec la recette du mercredi, on peut finalement avoir envie de commander une pizza ou d’aller manger chez des amis, tout est ok ! 😉
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La boîte à recettes est faite pour toi si :
→ Tu ne sais jamais quoi faire à manger, tu fais toujours la même chose et tu as besoin d’idées pour varier les plaisirs.
→ Tu aimes bien cuisiner mais tu es frustré de ne pas avoir assez de temps pour préparer de bons repas.
→ Tu aimes bien avoir un planning de repas mais tu veux pouvoir choisir les recettes que tu préfères.
→ Tu as besoin de gagner du temps sur les courses et la préparation des repas.
→ Tu aimerais manger plus végétal mais la cuisine végétale, ça te dépasse et ça te parait trop compliqué.
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Les avantages :
→ Ça simplifie la vie ! Tu as besoin de seulement 30 minutes pour organiser toute la semaine, tu peux ensuite garder ton énergie et ton temps pour autre chose !
→ On mange sain et fait maison ! Quand on prévoit tout, on mange équilibré et fait maison et on n’est pas tenté de se faire un repas de tartines de Nocciolata parce que le frigo est vide.
→ On réduit le gaspillage ! En n’achetant que les ingrédients nécessaires, on ne jette rien !
→ On économise ! Parce qu’on ne gâche pas la nourriture mais aussi parce qu’on limite les plats tous prêts et ce à emporter !
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Moi c’est Claire, passionnée par la cuisine et la photographie.
Depuis maintenant quelques années, j’ai eu le déclic que je pouvais avoir un impact positif sur l’environnement et notamment par mon alimentation et mon mode de vie, même si ce n’est pas la raison principale qui m’a fait stopper les produits animaux. La raison principale : Ma santé et ce à la suite d’une maladie qui a touché une de mes proches.
Au début, j’étais un peu perdu. Je n’avais pas forcément d’idées pour mes repas. J’ai regardé énormément de recettes et finalement, je me suis rendu compte que j’adorais créer mes propres recettes, d’ailleurs je ne mange jamais 2x le même repas. J’aime également associer les saveurs et renouer avec des produits de saison, des produits vrais, donc des ingrédients bruts qui ne sont pas transformés pour cuisiner des plats savoureux.
J’adore relever des défis, alors le fait de manger végétal et de devoir créé des recettes sans produits d’origine animale m’a vite séduite. D’autant plus que la saisonnalité des légumes et fruits fait partie des valeurs qui m’ont été transmises et donc qui sont importantes pour moi dans le choix de mes repas.
J’aime créer des recettes, puis les photographier en racontant une histoire et transmettre des émotions au travers de celles-ci.
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Allons droit au but !
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Que tu sois tout au début ou que tu sois un peu plus avancé.e dans cette transition végétale et que tu cherches :
– Des recettes rapides, du quotidien, variées et équilibrées sans te taper tout un tas de contenu
– À te libérer du temps pour toi, pour le passer auprès de tes proches, pour te consacrer à un projet que tu repousses constamment et qui te tiens à cœur.
– À te libérer de ce stress et cette charge mentale liée à la préparation des repas.
– À être soutenu dans cette transition et à échanger sur les différentes problématiques que tu rencontres face à l’alimentation végétale.
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Soyons honnêtes ! Sortir des cases n’est pas facilité par la société.
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Depuis petit.e, nous avons appris une manière de cuisiner et même si des alternatives existent pour remplacer les produits d’origines animales, elles ne sont pas forcément accessibles et ne conviennent pas à toutes les personnes. Il est possible de cuisiner végétale en copiant cette méthode de cuisine, mais ce qu’on ne nous dit pas c’est que sur le long terme c’est notre santé qui en payera le prix.
Cuisiner végétale revient à apprendre une nouvelle méthode de cuisine qui n’est pas forcément enseignée à moins d’avoir consommé une tonne de contenu et passer des heures à éplucher différentes informations pour savoir quoi mangé tout en restant en santé. Au final, une seule pensée ressort de cette non-accessibilité : cela demande beaucoup d’effort de changer ses habitudes !
Et voici pourquoi ça en devient paralysant !
Aujourd’hui, si tu lis ces lignes c’est que tu as conscience de l’importance de réduire sa consommation de viande, de transitionner vers une alimentation plus végétale et que tu essaies de faire de ton mieux au quotidien.
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Laisse-moi te dire un secret…
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Même si aujourd’hui la cuisine végétale se démocratise et que les consciences s’éveillent, changer ses habitudes sur le long terme et les tenir ce n’est pas la même histoire !
Certains vont réussir ce changement du jour ou lendemain, d’autres vont avoir besoin de plus temps.
La raison principale c’est le pourquoi on décide de se lancer dans la cuisine végétale. Il ne suffit pas de trouver des recettes sans produits d’origines animales pour tenir cette habitude sur le long terme et ne pas craquer face aux proches qui ne comprennent pas notre démarche, le manque de temps ou le manque d’inspiration !
Cet ingrédient clé :
Une organisation semi-personnalisée qui t’ouvre la voie à l’univers végétal et qui est structuré de manière à te faire gagner du temps quotidien.
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Une boîte à recette organisées par saisons
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Un espace avec pleins de recettes végétales qui te permet de transitionner vers une alimentation plus végétale sans te prendre la tête !
Et voici quelques exemples de recette que tu vas pouvoir retrouver :
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Après avoir transitionné vers une alimentation plus végétale, il y a plus de 6 ans et renoué avec ma passion pour la cuisine.
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Je te partage aujourd’hui mon expertise et mes recettes pour t’accompagner dans cette transition vers l’alimentation végétale.
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